martes, 22 de octubre de 2013

Aquafastt Forum BCN


Foto by: Oscar Roche
El día 19 de octubre mi club de triatlón organiza una prueba diferente nunca vista en España, se trata de un Aquatlón de 3 fases (Preliminares-semifinales y final) la idea era ir a finalizar la temporada y si podía ser subir al podio en categoría junior. La preliminar la paso (2,5km run - 1000m natación- 2,5km run) gracias a que me escapo un poco en el primer correr y salgo del agua junto Pol Vizuete y Jordi Carrasco con este ultimo llego hasta los últimos 500m donde me dejo ir, no solo es un aquatlón quedan dos fases aún!!. La semifinal (1,5km run- 500m natación -1,5km run) la paso como tercer junior sin desgastarme demasiado, enteoría el podio estaba asegurado solo pasábamos 3 juniors Carrasco, Vizuete y yo, ademas habíamos los tres juntos controlando a Alemany 4t junior. Vamos hacía la salida cuando los tres juniors saboreábamos el podio nos enteramos que han repescado a los otros 2, ni el podio asegurado. No importa es la ultima competición de la temporada, una distancia que me va muy bien (1,5km-500m-1,5km) iba a ser agónica.


SALIDAA!!!


Foto by: Oscar Roche
Carrasco empieza a tirar muy fuerte, se que tengo que seguirlo y me engancho a el como si fuera la ultima parte. Giro 360º y subida, ataco al salir de la curva y me marcho solo, me atrapa Limia me da igual no es del aquafastt-3 sino del 2 (solo las dos ultimas rondas(clasificación aparte)) y mas tarde me atrapa Jordi García sigo con ellos cuando de golpe me doy cuenta, voy detrás de García con lo que corre, petare en el agua fijo. Llego a la transición enganchado a ellos dos y todo el mundo sorprendido que vaya tan delante, yo también, "bueno perderé en el agua".Van pasando los metros se que estoy mal nadando pero...... sigo enganchado a García, no me lo creo, últimos metros sigo enganchado pero nos atrapan Relats, Pages y Sanchez. García se escapa unos metros, ya inalcanzable, salgo con Sanchez y Pages. Pages empieza a sufrir y le paso para engancharme a Sanchez. Los dos solos en la lucha por la segunda posición y la verdad estoy petado ya, tengo hasta ganas de vomitar, pero no voy a desperdiciar la oportunidad de alcanzar la segunda posición general. Llega el tramo de bajada entre arboles vamos en paralelo pero.... por ahí solo cabe uno, "no voy a aflojar voy a pasar delante entre los arboles. Me dice "va pasa" , lo logre pasare delante y arriesgo en la bajada, me escapo 5-10m pero enseguida me pilla voy al limite pero... ¿que queda? ¿500m? si llega. Últimos metros, contra meta, voy al limite y me abre 5m pienso "ya esta 3r" pero al instante se me pasa ese pensamiento y lo sustituyo por un "que coj***, he llegado hasta aquí 150m para tirar la toalla?" Empiezo a esprintar pensando en que en cuanto llegue el esprintara y me dejara KO. 50m le atrapo, comienza el a esprintar. 40m voy recortando pero hay una curva e intento ponerme en el interior. 30 me cierra, esprinto por el exterior. 20 me pongo en paralelo. 15m la curva acaba y seguimos en paralelo. METAA!!!
La pregunta es ¿Quien a llegado antes? no puedo ni moverme cuando recibo todas las felicitaciones por el carreron, pero todavía no se sabe 2º o 3º. Alguno me dicen que he sido yo el segundo. No estoy tan seguro. Pero una imagen vale mas que mil palabras.


La verdad es que ninguno sale bien en esta foto!!


Al final si segundo una gran, grandísima posición para acabar la temporada, así creía que era hasta que Parre me dijo que vaya el próximo día 26 a Almería a disputar la liga de Clubs y esta si que es una gran noticia para acabar ahora si la temporada.
PD: El martes 22 sale un reportaje en Esport 3 a las 20:27 en el programa Zona UFEC sobre el Aquafastt y si te lo perdiste puedes verlo en la pagina siguiente:
http://www.ufec.tv/zonaufec.php 

lunes, 14 de octubre de 2013

Campeonato de Catalunya de aquatlón + triatlón de Vilanova

El blog a estado un tiempo apagado por estudios, deberes, vacaciones, cursas que no me han salido bien y no me apetecía escribir o simplemente por vagueza, pero hoy lo re emprendo y espero escribir una entrada en el blog cada vez que compita aunque ahora en invierno sea poco. 
Para poner un poco al día lo mas importante que he echo este verano después del Cto. de Biatlón a sido; Cto. Esp de Triatlón donde tras una gran natación ( el 15) me deshinche en bici y estuve muy por debajo de mi nivel en la cursa a pie, Concentración de ARC (Alto Rendimiento Catalán) en el que pude entrenar y convivir una semana con los bestias del triatlón catalan ( Albert Parreño, Pau Catellvell, Rodrigo Torres, Sara Loher, Jordi Carrasco, Aaron Pages, Pol Samso, Fernando Lopez De Sagredo, Andreu Marimon, Anna Flaquer) y también pudimos entrenar con superclases mundiales como Laurent Vidal, David Hauss o Andrea Hewitt. Acabe un poco tocado del gemelo y me fui de vacaciones a Valladolid donde no tenia pensado entrenar pero al final entrene, solo natación eso si, con los mejores juniors de Castilla.
Bueno y ahora vamos al este fin de semana, dos competiciones el mismo fin de semana no es algo nuevo, ya lo hice combinando campeonato de España de duatlón Aguilas y triatlón de Sitges el año pasado pero este año no, todavía no, la temporada que viene también aprovechare los duatlones de días correlativos para entrenar Cto. de Españo de triatlón y aquatlón que la temporada que entra son el mismo fin de semana en Altafulla. El sábado, aunque matemáticamente ya tenia ganado el ranquing junior de aquatlones, dispute el aquatlón de Badalona que ademas era Cto. de Catalunya. Nada mas salir del coche lo que hay es frio, mucho frio, 14 grados. Y aunque algunos valientes(Albert Parreño y Aaron Pages) se tiran al agua yo tenia claro que no iba a calentar en el agua. Poco a poco el frio se va y a la hora de la salida calor calor no hace pero frio tampoco. La estrategia a seguir era clara, olvidarme de Aleix Domenech que tenia ya el campeonato medio ganado y centrarme en los demás.
SALIDA!!
Salgo rápido y pienso "ya estamos otra vez a petar" pero no me controlo y me va pasando gente y mas gente hasta que me pasa Enric Basallote, se que es junior y me engancho a el y cuando damos la vuelta al km 1,25 voy progresivamente acelerando y recogiendo "calaveres" y llego a la T1 mejor de lo esperado. Voy segundo pero Joel Blanca nada muy bien y ya me gano en Platja d'Aro así que intento hacer una buena transición y así es hasta que escucho a una jueza "El dorsal déjalo" miro para abajo, "me cago el la p***" tengo que volver y es ahí donde veo que Blanca esta muy cerca. Me tiro al agua 3r junior detrás de Domenech (inalcanzable) y Basallote (que me había pasado por el dorsal). Intento coger mi ritmo nadando ya que seguramente este en el peor momento de la temporada nadando por la lesión que me dejo 2 semanas sin nadar y solo llevaba 4 días nadando. Muchas medusas ya lo sabia pero no me imaginaba tantas, ¿¿¿escibar-las??? IMPOSIBLE son pequeñas pero están por todas partes. Llego a la primera boya, no se como voy junior pero intento seguir a mi ritmo cuando veo que la próxima boya, la del giro esta super lejos, el mar pasa de azul a negro de la profundidad que hay y pese a que el agua es cristalina el suelo ni se ve. Por fin llego a la boya de giro cuando... PEAZO MEDUSA... una medusa marrón bastante grande esta cerca de la boya y hay que rodear-la. Unos metros mas y veo a Carlos Mir, no es junior, pero  voy 5º en el ranking absoluto de aquatlones  y Aaron el 2º no compite hoy así que todavía podía quedar en el podio del ranking pero me sacaba 60 puntos así que le paso e intento augmentar el ritmo, corremos mas o menos igual pero  yo nado/nadaba mejor que el, tiro del grupo sin fijarme si se a quedado o no y así sin darme casi cuenta llego a los últimos 50m donde el agua de golpe se congela  y hace que tenga mas ganas de salir del agua, pero cuando salgo me acuerdo del frio de la mañana, que frio, pero me centro en la transición donde veo a Blanca y a Sami, otro de los objetivos era acabar 3r del club, hago la transición rapidísima y salgo delante de los dos y adelanto a otro mas, abro hueco, pero... hay se acaba la gran remontada no puedo ir a mas y hay delante uno que creo que es junior, intento correr al máximo pero 15s, 15s es lo que me separa del subcampeonato y de donde han salido esos 15s?? Ahora es el momento de acordarse del dorsal, de eso T1 en la que e cometido ese error de principiante.
TRIATLÓN DE VILANOVA
El día anterior no había ido demasiado bien y las piernas dolían, hoy solo un objetivo acabar 3r del club, para ello tenia que luchar con Sami otra vez. La natación no me hacia tener muchas esperanzas ya que en el aquatlon me había recuperado 42s y salir en un grupo o en otro se nota mucho. 
SALIDA!!
La salida es muy de correr ya que no te puedes lanzar al agua a nadar debido a la poca profundidad pero cuando por fin se puede nadar golpes y mas golpes lucha libre pero en el agua, es ahí cuando noto que el chip se cae de mi pie lo noto pero no puedo hacer nada. Hasta la primera boya son todo golpes y la verdad me siento fatal, no avanzo nada y no estoy nadando bien. Salgo del agua justo detrás de David Parra no esta mal pero no es mi nivel. T1 fugaz y me logro colar en el grupo de Sami, Miquel Grau y Ernest Lopez ademas de otro junior Gimeno. Grau y Lopez son cadetes pero la amistad, era con los que había ido a meta, hacia que los quisiera ganar. Grupo numerosisimo en la bici y eso hace que sean las condiciones ideales para mi, sin dar un relevo en 20km. En la primera vuelta le comento a Sami lo del chip para que aprete aunque sea el 4º del equipo ya que podía ser que no me contaran. Caída en una rotonda de uno de los componentes del grupo. Va a empezar la segunda vuelta y es donde en un giro atacan ahí si soy yo el que tira del segundo grupo para juntarlos, algunos se quedan entre ellos Grau. Segunda vuelta de parones ahora tiro ahora no pero yo siempre escondido en el grupo. Estamos entrando en el pueblo otra vez tengo que estar delante asi que me voy descalzando antes que nadie. Estoy al final del grupo cuando todo el mundo empieza a descalzarse, yo ya estoy así que empiezo a remontar posiciones, me bajo 3º había conseguido remontar del 15º del grupo al 3º y una de las mejores transiciones que he echo nunca pese a que me cuesta ponerme la bamba izquierda. Abro 7-8 segundos y es cuando empiezo a bajar el ritmo, voy a petar sino. Me pilla Simón y cuando le veo la espalda, ES EL, EL QUE SE HA CAÍDO!! me sorprende, vaya remontada. Me engancho a el y así durante los 5km voy super cómodo, para aguantar otra vuelta mas (7,5km) mínimo pero a la vez voy rápido. Pero no solo son 5km y esto esta apunto de acabar, soy bueno en el esprint pero no estoy como para hacer un cambio de ritmo ahora después de lo de ayer por suerte el no esprinta me dice "pasa si quieres no voy a esprintar" augmento un pelin el ritmo la clasificación por equipos esta en juego. META!!
Bien todo esto todo este triatlón para que? para NADA, descalificado por que se me cae el chip y.. entonces para que llevo el dorsal? porque hay una jueza apuntándolos en la entrada? No salgo en la clasificación y para colmo no cuenta mi tiempo para el equipo y esto hace que el Prat Triatlón sea el ganador por equipos y el Fasttriatlon segundo a tan solo 5". 
Quisiera dar las gracias a Parre por intentar con tanta insistencia que me inscribieran aunque el cabezota del juez se negara una y otra vez pese a llevar a Simón que había echo todo el triatlon conmigo o a otro triatleta que tampoco había entrado con chip y pedir perdón al triatleta que tampoco había entrado con chip pero como "no estaba en carrera*" según el juez, han descalificado.
*No estaba en carrera porque había acabado el 50 yo que había acabado el 11º en la general 2º junior y por mi tiempo ganábamos según el juez yo si estaba en carrera.
PD: El tiempo de la cursa a pie probablemente haya sido el mejor de siempre haciendo sobre 16:37 pese a llevar un aquatlon encima y la natación y la bici de este triatlón estoy seguro que en una carrera de tan solo 5km puedo bajar de los 16:30.

domingo, 7 de julio de 2013

Campeonato de España de Biatlón

El viernes día 5-7-13 Albert Parreño me dio la opción de apuntarme en el Campeonato de España de biatlón de verano, una prueba totalmente desconocida para mi en la que se disputa un 1500m de cursa a pie + 200m de natación + 1500m de cursa a pie, vamos un aquatlón reducido. Como no yo que me apunto a un bombardero dije que si pese a tener que competir en el aquatlón Olímpico de Torredembarra - Creixell. Cuesta levantarse y duelen mucho las piernas, no se como lo haré ni como me encontrare pero estoy dispuesto a dar mas de lo que podía. Llegada al CAR de Sant Cugat donde se iba a disputar la prueba, un 1500m campo a través'' ESTÁN LOCOS'' es lo primero que se me pasa por la cabeza, prueba explosiva y dura a la vez y despues un 200 nadando con sus virajes definitivamente iba a morir. Calentamiento de natación con los demás Fastters: Albert Parreño, Aaron Pages, Jordi Carrasco y Dani Lucena, eso sobre las 10:00 y corríamos a las 12:30 no se si iba a servir de mucho pero bueno. Intentamos coger dorsales pero hasta las 12:20 no nos lo dejan coger. Por fin cogemos los dorsales y dejo las bambas Zoot en el box por si las bambas con las que corría al principio se le salia la plantilla. Corríamos con el gorro y gafas puestos o en la mano. Ahora si nos situamos en la línea de salida.
SALIDA!!!
Salida rapidísima donde no voy bien situado Lucena, Pages, Carrasco, Parreño y otros van delante, pero no me preocupa ya lo había dicho primeros 200m iban a ser rapidísimos. Poco a poco voy recuperando hasta llegar a ir en 4ª posición por delante un juvenil (mi categoria) Parreño y Pages. Vuelta de 180º cada uno por el lado que le da la gana y subida fuerte, voy con el gancho ya pero aguanto detrás de Pages como puedo, Albert ya va primero y los dos nos enganchamos al juvenil al principio de la segunda vuelta. Llegamos a la T1 gorro y gafas puestas bambas dentro de la caja junto a las otras y al agua intento ir fácil el primer 100 y el segundo apretar no queda otra ya que me alcanzan tres juveniles. Salgo del agua con la sensación de haber recuperado pese a perder tiempo y posiciones. Salida del box Albert y Aaron muy lejos ya el juvenil y Jordi justo delante, paso a Carrasco ante de salir del carril de box y al juvenil nada mas salir pero este se engancha. Pongo un ritmo fuerte pero no se desengancha así que aflojo, bajada y giro de 180º ahí si aprieto pero tampoco vuelvo a aflojar casi parado, me pasa y me engancho, descansillo de la subida y otra mas animo de todos los padres Fastters  y de Joan Mayol. Cambio el ritmo, bueno esprinto y ahora si me voy pero a que precio? Ganas de vomitar, estoy a punto de vomitar hasta en 4 ocasiones pero no puedo parar voy tercero triplete Fastter pero desgraciadamente me pilla uno se que no es juvenil pero si cuenta para el absoluto. Otra vez el giro de 180º ultima vez y en vez de apretar, es el el que cambia el ritmo y aunque me cuesta lo cojo queda poco para el llano. No hay mas esprint final cara a cara, se que el mio es bueno pero.... y el suyo?.  Comienza pronto se me va, '' Tengo que reaccionar''  progresivamente le pillo 20m paso delante pequeña curva a izquierdas '' VOY POR EL EXTERIOR!!!!'' aguanto delante, echo las tripas y......... META, por fin, finalmente llego tercero absoluto y primer juvenil. Campeon de España Juvenil de Biatlón deporte poco reconocido y que resta valor a esta victoria pero.... QUE ME QUITEN LO BAILAO!!!!!        
 

sábado, 11 de mayo de 2013

Campeonato de Cataluña de triatlón por equipos contrarreloj


Como ya se hizo anteriormente con el duatlón, el día 11 de mayo de 2013 iba a competir en una competición por equipos en disciplina contrarreloj, esta vez seria en triatlón. El equipo estaba formado por David Calderón, Aaron Pages, Ferran Betlloch, Guillermo Samaniego, Miquel Rubio y por un servidor. Finalmente Calderón no puede venir ya que había llegado de madrugada desde Holanda y para acumular mala suerte Samaniego no se encuentra bien. Por un problema no salimos en la lista y tras la espera conseguimos un lugar gracias a los bomberos de Barcelona. Después de colocar el dorsal (50) pedir el mono (corremos con el mono antiguo el cual yo no tengo) y dejar la bici y bambas de correr nos colocamos el neopreno y tras calentar un poco nos colocamos en la linea de salida. 3.......2.......1...... SALIDA del equipo de Sant Boi justo delante nuestro, minuto y medio después nos toca salir a nosotros.
La juez avisa 5 segundo y SALIDA
La estrategia era clara Samaniego y Betlloch delante, Miquel detrás de Sami y yo de Ferran y Aaron cerrando el grupo. Betlloch sale muy rápido y yo detrás  Samaniego va justo detrás Miquel a sus pies y Aaron cerrando el grupo. Primera boya y ya hemos adelantado al equipo de delante, ahora son Betlloch y Rubio los que van delante del grupo, el mar esta picado y vas saltando de ola en ola, voy aguantando bien el ritmo de los dos de delante, en la segunda y última boya ya hemos adelantado a otro equipo. Última recta de natación voy bastante bien y el oleaje a favor hace que se vaya muy cómodo. T1 sale Betlloch primero del agua, después de transición no muy rápida salimos los 5 al tramo más importante de este triatlón.
 El gran segmento de ciclismo en el mismo campeonato de duatlón de mis compañeros hicieron posible ese subcampeonato pero esta vez no tenemos un gran segmento y para colmo Samaniego se resiente de su enfermedad y lo dejamos en la primera rotonda, Aaron coge la responsabilidad de tirar del grupo y la primera vuelta se la ''chupa'' entera y la segunda menos algún pequeño relevo muy tímido de los 3 que quedamos también tira de una forma extraordinaria, en una pequeña subida me cogen unos metros pero con mucho sufrimiento consigo atraparlos. Tercera vuelta exactamente igual que la anterior ENORME Aaron y las demás aguantando a su rueda. En la T2 como ya paso en el canal olimpic no entra la bamba ni a mí ni a Betlloch y nos retrasamos un poco. 
Salimos los 4 no se puede quedar nadie y personalmente me preocupa, no por mis compañeros si no por mi cadera no sé cómo va a responder, primeros metros durísimos donde pienso que me voy a quedar. Poco a poco esos pensamientos se van y las sensaciones van mejorando y acabo la primera media vuelta bastante bien. Cada vez voy mejor y al inicio de la segunda vuelta estoy muy fuerte pero esa sensación no es compartida por todos Aaron va justito y Miquel también, los dos luchan por llegar a meta Aaron esta reventado de la bici  y Miquel está luchando para seguir el ritmo. Ya vemos la meta último esfuerzo para pasar la meta.
Finalmente paramos el tiempo en 1:02.24. 
7 lugar a tan solo 8 segundos de la 5ª posición la cual se llevaba copa. Y a 2'22'' del podio.
Muy contento con el triatlón y una pena que ya le pidiera a Albert Parreño que me quitara de Lloret para no forzar de cara al campeonato de España de aquatlon.    

lunes, 4 de marzo de 2013

Campeonato de Cataluña de duatlon(Castellfulit)

Después de unas semanas encontrándome bastante mal la semana no empieza bien, me empieza a doler el trapecio lo que me impide a entrenar el miércoles en la Blume ni me deja ir en bici. Pese a eso el martes después de un entreno desastroso de natación por culpa del trapecio el entreno de correr había ido de maravilla, 37.51 en 10.000 de media montaña. La semana acababa con el campeonato de Cataluña de duatlon, y aunque en la categoría junior hay mucho nivel mi objetivo era ambicioso, una 8 posición. El domingo por la mañana hace mucho frió ya aquí en Santa Perpetua, no quiero imaginar el que hace en Castelfulit de la Roca al lado de Olot. Ya en Castellfulit me doy cuenta que efectivamente iba a hacer frió pero poco a poco el frió va desapareciendo.
SALIDA!!!
Mucho nivel en la salida en la cual estoy en 2-3 fila, la salida es en subida. Me acuerdo de lo que me dijo Albert Parreño y decido no salir a tope si no ir progresando así que desde el primer metro me engancho a Jordi Carrasco. Después de la subida el terreno mejor algo y aunque la gente nos va pasando aguanto detrás de el, a poco después somos nosotros los que vamos adelantando y junto a nosotros Tomas Colldecarrera, buen corredor pero mejor ciclista que de llegar con el a la primera transición me dejaría en la bici, pese a esto no cambio el y aguanto detras de Jordi. A 2km de la T1 me encuentro con una subida bastante fuerte en la que, por desgracia, no puedo aguantar el ritmo de Carrasco y cedo. La ventaja se va haciendo mas y mas grande y aunque ya no es bajada no recorto nada hasta la T1. Rápida como siempre aunque no consigo engancharme al grupo de Oscar Martinez. Por desgracia me uno a un grupo de unas 10-15 personas en la que nos hacen relevar a todos ( con lo que me gusta ami ) a lo tonto enganchamos con el grupo de Martinez, Carrasco y Serradesanferm, pero justo en ese momento empieza a subir. No duro ni 500m en el grupo y empiezo a pensar en no perder mas posiciones. Empieza el llano donde me pilla el grupo de Colldecarrera, Iglesias, Gimeno yGonzalez-Tarrio. Bajada y una ultima subida hasta la de los últimos 500m donde puedo perder 10s máximo, intento animarme y a duras penas puedo aguantar el grupo, "por fin bajada", eso pensaba, giro a izquierdas y otra subida que no me esperaba, intento aguantar pero nada imposible. Me he quedado en tierra de nadie bajando. Antes de llegar abajo me pillan y aunque solo seamos 5 no voy a relevar. Ultima subida, decido hacer una progresión que me sale bastante bien. Colldecarrera va lejos pero a Iglesias lo paso rápido y a Gimeno y Gonzalez-Tarrio los veo bastante cerca, poco a poco voy recuperando les terreno y voy bastante bien. Últimos 500m y Gimeno esta muy cerca ultima curva menos de 50m y yo llevo unos 3 perdidos, el legamos a la meta empatados 1:03:56 y los jueces me ponen a mi delante. Gonzalez-Tarrio llega a tan solo 7 segundos y Colldecarrera a 40.
Los resultados son:
-17:04 5km run (44)
-39,31 (30,37km/h) ciclismo (81)
-7,21 2km run (9)
-1:03:56
-58 general
-8 Junior
Primer tramo bastante aceptable, muy mal en la parte de ciclismo aunque en un primer tramo llano me he encontrado bastante bien y seguramente podría haber hecho algo mas de no haber sido por la subido, pero el circuito es como es, ultimo tramo mejor de lo que me pensaba mientras corría haciendo un 9 puesto en el parcial del segmento. La próxima competición los 10 km de Gava.

viernes, 1 de febrero de 2013

Duatlon de Granollers

El día 27 de Enero, es la primera cursa de 2013 y sabiendo que  no estoy al 100% ni en running ni mucho menos en ciclismo pero motivado por empezar una nueva temporada, con nueva categoría y con nuevo equipo el Fasttriatlon.
El día anterior había hecho las pruebas de tecnificación y por lo tanto estoy reventado y con un dolor en la cadera que arrastro desde el viernes. Nada mas llegar voy a dejar bici y demás en los boxes, pero hay un problema no estoy en la lista, tengo que ir a incidencias y dejar la bici, casco y botas cuando faltan menos de 10 minutos para la salida. Sin tiempo de calentar mucho me coloco en primera fila.
SALIDA!!!!!


  La salida es muy rápida, se pone a tirar muy fuerte Lucas Mola del Fast y tras el Xavier Torrades del Reus. Yo de mientras voy aguantando bastante delante, pero en la subida voy perdiendo posiciones hasta la 36ª cuando veo a Jordi Carrasco y me intento enganchar ya que en ese momento íbamos 3-4 junior, llego a la transición, estaba muerto aunque detrás de Jordi no iba mal la cadera y el isquio me estaban matando y aunque parezca mentira quiero subirme a la bici.


La transición la hago bastante rápida y las primeras vueltas de la bici voy bastante cómodo, pero en la tercera cambia la primera subida se me hace eterna y en la segunda ataca Jordi Carrasco, intento relevar y que la ventaja no aumente, es imposible ya voy muerto. Paso por meta, ultima vuelta, se que voy quarto y que el podio es muy difícil Nil Masnou (Vic) va muy lejos Jordi Carrasco (Fasttriatlon) va mas rápido que yo y Uri Barbany (Barcelona) va en el grupo de alante. Por suerte para mi, veo no muy lejos a Uri descolgado del grupo así que (raro en mi) doy un ultimo relevo para acercar el grupo mas aun. La siguiente media vuelta se que no voy a relevar mi objetivo ya no esta ni en Jordi ni en Nil si no en la tercera posición es decir en Uri. Voy a su rueda de el y en una ultima subida pienso ''lo voy a probar, corre mejor que yo, no tengo nada que perder'' nada mas salir veo que no tengo fuerza y ese ataque no va a ninguna parte, pero por detrás mio otro ''iluminado'' lo prueba y menos mal me engancho y aunque al final de la pequeña subida hay una pequeña distancia en la bajada se reduce a nada, aun así sigo fuerte para intentar romper un poco el grupo y sobretodo para entrar en cabeza del grupo.

 


La segunda transición es rápida también y sin querer tiro la bici de Jordi, pero no me paro a recogerla ya que Uri estaba saliendo y no podía dejarle ni un metro. Lo dejo atrás y respiro un poco, no tarda en atraparme otra vez, pero no voy a dejarle respirar, es mucho mejor corredor que yo y esta es la única manera de ganarle, me vuelve a pillar en la subida pero yo no puedo atacar otra vez. Vamos los dos reventados las piernas me duelen mucho muchísimo del día anterior, el dolor del isquio es insoportable, pero ni punto de comparación con el de la cadera. El cansancio es evidente en los dos pero por suerte por mi el se para por el flato que tiene. Metros mas para adelante cuando veo que no solo se ha parado sino que ha bajado el ritmo aflojo para no forzar ni isquio ni cadera, me pasa uno del Vic, no me importa la meta esta cerca y sin forzar consigo llegar a meta en 37º y 3er junior.


Los resultados son:
-17:16 5km run
-30:36 (37,25km/h) ciclismo
-9:00 2,5km run
-56.52 total
-37 posición absoluta
-3r Junior

Buenas conclusiones las que saco de este duatlon, primera como fastter y primera de la temporada, una primera parte de correr bastante buena contando las fechas y las pruebas del día anterior. La bici mejor de lo que me esperaba y la ultima parte bastante buena bajando el ritmo para no forzar. Es decir contento con este duatlon.

domingo, 23 de diciembre de 2012

Buff Epic Run

El día 16 de diciembre dispute una de las cursas que mas ilusión me hacían, esta cursa era la Buff Epic Run, una cursa de obstáculos en el castillo de Montjuic. Pese que hay que levantarse muy pronto no pierdo la ilusión por hacerla y aunque sea una competición para divertirse quiero hacerlo bien. Me coloco en primera fila y después de toda la fiesta se da la salida.
Salgo rápido sin mirar hacía atrás y cuando me descuido voy yo solo en cabeza, el primer obstáculo no es nada del otro mundo una pequeña subida con un bordillo de 1m aproximadamente, lo paso sin mayor dificultad, pero el segundo (las ruedas) es otra historia, me caigo haciéndome daño en la muñeca izquierda y perdiendo toda la ventaja sobre el segundo. Llevo menos de dos kilómetros y dos obstáculos y me doy cuenta que no solo es una cursa de obstáculos sino también de montaña, las rampas son durisimas y sobre el kilómetro 3 me quedo en solitario en segunda posición, el primero va demasiado rápido y aunque consigo recortarle en las bajadas no puedo en las subidas, en los 2 siguientes kilómetros me adelanta el tercero y el cuarto así que de momento me quedo sin podio, pero el tercero esta cerca, el tercer obstáculo es un alambre donde tengo que arrastrarme, unos 10s me separan del podio, y por fin toca uno de los obstáculos que mas esperaba, el charco de agua/barro, me meto y parece que no esta hondo pero cuando pongo el segundo pie me hundo hasta el cuello. Después de esto sigue subiendo y pocos metros después toca saltar unas vallas. La diferencia con el tercero se mantiene hasta que llega la parte mas temida, esto va enserio y las subidas ya no puedo acabarlas corriendo y el tercero se marcha definitivamente, el sexto obstáculo, la telaraña de cuerda, la paso sin problemas pero sabiendo que ya tenia la cuarta posición asegurada, nada por delante nada por detrás. Aun así para que relajara ¿PARA QUE?, otra vez las ruedas donde esta vez las paso rápido y sin problemas, a continuación unos 700m llanos donde vuelvo a ver al 3 pero esta lejisimo. Una subida fuerte de unos 50m y el obstáculo que mas miedo le tenia, el camión de paja, eso de escalar después de casi 8km. Pero la paso sin problemas y nada después dos veces a remojo mas y entrada al Castillo ya queda poco, un salto por colchoneta, un globazo en la cabeza, un poco de espuma, un salto de 1m y otra vez paja y ya por fin la meta. Una cursa para repetir el año que viene y sobretodo una cursa muy mentirosa, vas pensando en una cursa de obstáculos y te meten unas subidas brutales. Pero bueno animo a todo el mundo a participar.
HASTA LA PRÓXIMA Y FELICES FIESTAS